Dampfgarer

Beim Dampfgaren wird Wasser am Boden oder in einem externen Behälter bis zum Siedepunkt von 100° Celsius erhitzt. Dadurch entsteht Dampf, der die Lebensmittel im Garraum umhüllt und schonend gart. Damit hat ein Dampfgarer Vorteile, die Backofen oder Mikrowelle nicht haben. Der größte Vorteil von Dampfgarern ist die schonende und gleichmäßige Zubereitung der Lebensmittel. Durch den Wasserdampf bleiben nämlich viele Nährstoffe erhalten, die bei großer Hitze im Backofen oder beim Kochen im Topf verloren gehen.
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